第111章 跆拳道 (第1/2页)
第一百一十一章
下午时，我和赵宁来到了体校的跆拳道训练馆，我和赵宁领到跆拳道服装后，经过教练的体能测试和技术测试，我俩被分到了高级班。
初级班是一群三年级以下的小孩，中级班有初高中学生、也有小学生，高级班里都是初高中学生，但由于我在家练过武术，加之身体素质挺好，所以我被分到了高级班。
高级班跆拳道教练姓贺，是个瘦高个，戴个眼镜，显得很斯文，听说是省体工大队退役的跆拳道运动员，现在我们省师范大学体育学院读书。
跆拳道课程开始，先是到操场跑步热身，然后是各种的徒手拉伸的准备活动，接着是踢靶训练，主要练的是前踢腿法（弹腿）和侧踢腿法，接着就是各种的技战术训练，就是模拟各种实战练习踢腿，这样练了大概一个后，我们开始各种压腿和劈叉，由于我和赵宁在家天
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